更新時間：2021-07-14 21:31:21作者：admin2
最近我看了很多關于幼兒午睡的知識，懂得了午睡對幼兒的成長很重要，睡著以后，呼吸變得深長，心跳緩慢下來，全身肌肉放松。這時候，疲勞的細胞就會得到休息，又可以從血液里得到新的養分，體力逐漸得到恢復。幼兒正是生長期發育最旺盛的時期，年齡越小，所需的睡眠時間就越長。我經常對小朋友說：“中午好好睡覺，可以很好的長個子。”幼兒園的一日生活中，8小時的學習游戲，幼兒的身體一定很疲勞，安排2-2。5小時的午睡時間是非常必要的，也是非常重要的。
之前我們班的午睡總體而言還好，只是有個別幼兒入睡時需要很長時間，而我有時著急做事，沒有盯著，才使得個別幼兒沒睡午覺。現在，天氣越來越熱了，流行性疾病也多了起來，加之我對幼兒午睡知識的深入了解，知道了午睡對幼兒身心健康的必然性和重要性，于是，我開始關注入睡較晚的幼兒。不管有多少事等我去做，我心里有多著急，都必須等孩子們入睡以后再做，在這等待的過程中需要很大的耐心。我開始在心里琢磨：“有什么好方法可以讓幼兒們很快很好的午睡呢？”忽然間我想起了數數，我們大人有時睡不著也會用數數的方法使自己入睡。想到方法就試試吧。第二天午睡時，我對孩子們說：“講完一個小故事，我開始數星星，我在數的時候，你們也可以在心里輕輕地數，等數到一百顆星星后，我檢查誰還沒睡著?！闭f完，我輕聲的開始數了起來，一、二、三………，我真的數完一百顆星星時，再看孩子們，只有一個沒睡著，看來效果還可以。我走到沒睡著孩子床邊，輕輕地撫摸著他的頭，不一會工夫，他也進入夢鄉了。接著我又用了兩次數星星的方法，用得多了，方法有些不靈了，看來又要改變策略了。
又到午睡時間了，我走進睡房，重點關注難入睡的幼兒。我坐在奧斯旁邊，撫摸著他的頭，面帶笑容輕聲的對他說：“寶貝，閉上小眼睛，睡吧！”就這樣，我一直撫摸著他的頭，直到他睡著我才起身走開。這時，還有子軒沒睡著，我走到他床邊，蹲下來，原本一直翻動的子軒，知道我蹲在他床邊，也不再翻動了，我輕輕的拍拍他，可愛的小家伙，雖然一時睡不著，但是他會閉上小眼睛，眼皮動來動去的，我一直輕輕地拍著他，過了一會，俊宏也進入夢鄉了?？粗坷锸焖暮⒆觽儯业男睦镉蟹N無比輕松愉快的感覺，同時有種成就感的喜悅。
這些都是我在看幼兒午睡時得來的經驗，最重要的還是要靜下心來，陪著幼兒，尤其是難以入睡的幼兒，必須一個一個哄，如果不哄睡著就去做事，那這個孩子肯定會一中午不睡覺。現在無論我有多少事要做，我都不再心急了，因為能讓所有的孩子入睡，才是我最重要的事，同時也能讓我們由心的感到快樂！